viernes, 28 de febrero de 2014

RETO 50

Organizador..Para tener a la mano las gafas y las agujas de tejer..es momentáneo este lugar para mi Organizador, Gracias por permitir conocer a TANTAS amig@s .
Gracias Verónica, http://Verotejiditos.blogspot.com
Lo hice de tonos Mexicanos..no faltan las flores , las tuve que coser en las jaretas donde lo cuelgo, pero a estas horas ya habrán publicado unas obras maestras.
feliz fin de semana..felices costuras


Y Ahora..Eulalia Isabel nos espera!!
No faltes
RETO 51

Reto Amistoso 51


Hola..aquí cumpliendo mi cita.QUEDAMOS?


Quedamos en conversar el ultimo viernes..y 







Hoy les quiero compartir unas sugerencia que desde YA nos hará mucho bien..es consentir al Corazón, con una dieta rica en frutas y verduras.
Desde hace un mes tengo un control Cardíaco, y esta mañana , me instalaron el monitor Holter de 24 horas.
como se puede PREVENIR, antes de curar, les dejo unas pequeñas recomendaciones.
Frutas preferiblemente ricas en Potasio y Magnesio, con dieta baja en sal, NADA de bebidas oscuras, y por supuesto el cigarrillo..ah no olvidar dejar el carro en el garaje, y calzar zapatos muy cómodos.
Aprovechemos para salir y aspirar aire fresco..si va a caminar hágalo como si la estuvieran persiguiendo.
o sea a un ritmo alto, que sienta que traspire.
Ya me pase por las otras casas que nos citamos para el viernes final del mes..
Les deseo un feliz fin de semana..
Y a Cuidarse ..no esperen que les llegue el diagnostico.




Un besote..